kesehatan haji #2

Setelah kemarin saya menulis tentang kesehatan fisik sekarang saya akan menulis tentang kesehatan Rohani.
Upaya untuk sehat rohani:
1. Senantiasa mensyukuri mikmat
Apabila kita sakit berarti Allah memberi kesempatan kepada kita untuk bersabar. Niat haji adalah memenuhi panggilan Allah SWT dan semoga ALLAH memberi pertolongan. Bila saat sebelum berangkat dalam kondisi sehat tidak boleh jumawa(sombong) akan tetapi apabila sudah sakit tidak perlu khawatir karena pertolongan hanya datang dari Allah 
2. Ikhlas menerima keadaan
3. Bersabar menerima cobaan
4. Tidak dendam,menahan amarah,tidak dengki dan tidak iri
5. Pemurah
6. Silaturahim
7. Hanya pada Allah berserah diri



Permasalahan ibadah haji yang kadang muncul diantaranya:
1. Kesibukan / ketegangan saat persiapan
2. perbedaan alam, budaya, bahasa di tanah suci
3. kondisi kesehatan dan usia jamaah
4. Tuntutan beribadah yang kurang bijaksana
5. Masalah haji wanita subur
6. Fasilitas/jarak pondokan jamaah ke masjid



Dari permasalahan yang sering muncul upaya-upaya yang dilakukan sebelum berangkat:
1. Penapisan status kesehatan jamaah
2. Penanganan penyakit yang benar
3. Membiasakan pola hidup sehat
4. Memperhatikan pengalaman haji terdahulu
5. Mempersiapkan obat yang perlu
6. Vaksinasi (meningitis), vaksin tersebut menjadi salah satu yang disyaratkan oleh negara saat masuk tanah suci.

Upaya yang dilakukan saat di tanah suci:
1. Mengutamakan ibadah wajib
2.mengikuti nasihat yang lebih berpengalaman
3. Memanfaatkan fasilitas kesehatan haji
4. Melanjutkan petunjuk pengobatan dari tanah suci
5. Menjalankan pola hidup sehat
6. WUS minum obat pengatur haid yang benar.

Ada beberapa pola keseharian yang bisa dilakukan saat di Tanah Suci:
1. Minum walaupun tidak haus
2. Membiasakan makan sayuran dan buah-buahan
3. Mengurangi lemak,menambah vitamin, makanan lebih baik hangat dan tidak berlebihan
4. Cukup istirahat, pakaian melindungi tubuh dari cuaca dingin, akan lebih baik selalu menggunakan masker yang selalu dibasahi.
5. Menggunakan cream pelindung kulit/ bibir ( biasanya membawa tapi tidak digunakan)
6. Usahakan untuk berhenti merokok

--end--